有時候我們會發現身上莫名其妙多了些淤青

是不小心磕著了嗎？還是怎么回事？

如果身體中長期缺乏維生素C，就會導致身體中的毛細血管通透性增加，血管壁非常薄弱，可能只要輕微磕碰血液就會從血管中流出，在皮膚組織凝結，導致皮膚出現淤青。

還有一種是身體缺乏維生素K。因為維生素K有凝血的功能，當人體出現凝血功能差的時候，血管就會出現破裂，可能導致下皮滲血，皮膚就會出現不明原因的淤青。

所以，如果身體長期缺乏維生素C、維生素K就會導致出現不明原因的淤青。

隨著年齡的增長，人的皮膚變薄，血管變脆弱，使人更易出現不明原因的淤青。

女性比男性更易有淤青。男性的皮膚更厚，含更多膠原蛋白，能更好地保證皮膚中的血管免受創傷。

雌激素也是造成淤青的原因之一。研究表明，雌激素不僅是血管擴張劑，還能阻止血管修復，若發生創傷，女性會在血液凝結前流更多的血。

如果服用抗凝藥（如華法林）來治療心律失?；蜓?，就可能導致淤青，其他藥物（如布洛芬或阿司匹林）也會有這一效果。

血小板能幫助凝血、修復血管損傷。而維生素B12缺乏、葉酸缺乏，或者一些惡性腫瘤、感染等，可造成血小板生成障礙，身體的凝血功能變差，就可能會導致血管出現破裂，血液在人的身體組織里淤積，慢慢的就會使人的皮膚出現淤青。 

如果出現刷牙易出血，鼻部反復出血，月經量突然增大，頭暈頭痛，甚至便中帶血等合并癥狀，需警惕血小板減少的可能，建議及時到醫院就診，完善血常規、凝血功能等相關檢查，避免耽誤病情。

血友病和血管性血友病都是易引起淤青的血液疾病。

（1）血友病會使人因輕微受傷而出現嚴重出血

（2）血管性血友病是一種比較溫和、常見的 凝血異常疾病，其主要特點是長時間流鼻血、尿血、便血以及月經過多。

1.冰敷

立刻冰敷可減少血流量，使淤青最小化?？捎妹戆帽?，或將毛巾在涼水中浸泡一會兒，冷敷患處10分鐘，每隔20分鐘左右重復冷敷。

2.抬高

剛磕碰出淤青時，減少患處血流可使淤血最小化。如果是腿部淤青，可冰敷的同時將腿部抬高至心臟以上的位置；如果手臂受傷，應盡量將手臂抬高到心臟的高度。

3.熱敷

24小時后，熱敷患處可促進血液循環，清除淤血?？梢杂脽崴驘崦淼?，熱敷患處，每天多敷幾次，每次20分鐘。

如有明確外傷，可以先盡量抬高患處冷敷。當淤青超過24小時后，再熱敷。如果皮疹自行消退，可繼續觀察。

如有上述的幾種疾病史、用藥史、反復發作史，伴隨其它癥狀的情況，或反復瘀斑發作，建議及時去醫院就診，完善相關檢查，排查相關疾病，以免延誤病情。

總體來說，排除碰撞、摩擦等外力原因，如果你的身體經常出現淤青，就應該去正規醫院檢查一下血常規和凝血功能，千萬不要覺得淤青是小事兒，就放任不管噢！