可能偶爾會有人對你說“看你臉色不太好，是不是身體不舒服??？”

其實一些內在疾病，真的會在臉上有所體現。

北京同仁醫院傳統醫學科副主任醫師馬小麗2021年在人民日報健康號刊文談到，健康的人臉色是紅潤明亮有光澤的，身體如果患病的話臉色也會有改變，一般有臉色發黑、發青、發黃、發白或發紅出現，很有可能預示身體出現了病變。

多為氣血不足、體質差的表現

提醒：平時要多吃堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等，可拿紅棗和枸杞當零食吃；除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足；另外體寒者還需注意保暖。

健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅有一個特點， 就是像潮水那樣，比如有人會在下午時面色發紅。潮紅和陰虛、上火有關，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發熱。如果上火屬于實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。

長期面色發紅的人，需要特別注意心臟方面的健康問題，需及時去醫院檢查治療。

“面色萎黃”，黃為脾土之色，面色萎黃代表脾失健運，化源不足，或者久病血虛失養之象。一般主濕證和虛證，有以下三種情況：

（1）脾氣虛。由于脾胃氣虛，脾失健運，氣血生化不足，肌膚失養所致。

（2）脾虛濕盛。脾虛，不能運化水，水液內停所致。

（3）營血虧虛。由于失血過多或者脾胃虛弱，氣血生化不足，或者七情內傷，暗耗營血所致。

提醒：平時注意早睡早起和補充營養，多吃高蛋白低脂肉類，堅持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露。同時別忘了補脾，經常吃些薏仁、扁豆、龍眼和紅豆煲糖水。

由于人體肝臟是貯藏血液、調節血量的功能，因此一般臉色發青都與肝臟受損有關。臉色發青一般因氣滯血瘀引起，那些肝臟不好、臉色發青的人，在性格上往往比較多疑、容易生氣動怒，愛鉆牛角尖。

印堂發黑，指印堂部位經仔細觀察后，看到隱隱的灰暗略帶黑的氣色。印堂是代表肺病的位置，肺本來是白色才為正色，在肺病的部位出現了腎臟的病色，證明腎病已經開始累及肺臟。肺主呼吸，腎主納氣。肺腎病變的話，就會引起氣虛咳喘，氣息不調。所以在中醫里，印堂發黑是危險癥狀。

浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關。

臉形出現腫脹，臉部肌肉組織松弛，用手指壓會出現壓痕，壓痕部位的皮膚會彈不起來。

這些變化可能預示心臟出現問題。

嘴唇上長許多黑斑，不只是影響美觀，還可能是因為腸子里長了息肉。

湖北省武漢市中心醫院皮膚科副主任醫師姚鵬2014年在健康時報刊文中介紹，這是色素沉著－息肉綜合征，是一種常染色體顯性遺傳性疾病，發病率較低。

該病主要發生在口周、唇部（特別是下唇）、口腔黏膜，也可見于指（趾）末端、手掌及足背，表現為針頭、綠豆大小或更大的黑褐色或黑斑，數目不一；胃腸道息肉一般較色素出現遲，常為多發。臨床上可因息肉局部刺激而出現噯氣、腹痛、腹瀉、便血等。

因此，嘴唇莫名長了黑斑千萬不要大意，有可能是腸道出了問題，如果同期伴隨大便次數增多，大便形狀改變，要及時就醫。

嘴唇發紫學名叫紫紺，是血液里氧飽和度下降所導致的。心力衰竭、心功能不全等都會出現紫紺樣的損害。

肺部出現問題，同樣會引起氧的飽和度下降，嘴唇發紫，可能肺部有疾病。

有些紫紺是一過性的，如果是常年嘴唇發紫，要警惕是否內臟有疾病。

肝臟不好的人，眼睛可能發黃。

中國中醫科學院西苑醫院中醫主任醫師郭朋2022年在人民日報健康號刊文談到，脂肪肝形成后，且發展得比較迅速，會影響到肝臟功能，就會促使膽紅素分泌異常，導致血液中和尿液中的膽紅素水平增高，肉眼可見的變化，就是尿液顏色異常發黃，還有就是眼睛也是有明顯發黃的現象。

如果這兩個變化沒能被及時察覺，黃疸表現會逐漸加重，不只是尿液和眼睛發黃，慢慢會發現手腳、軀干、臉部也開始發黃。

當我們發現臉色異常時，要注意起來，許是身體在提醒要注意保養了。

平時生活中注意均衡飲食，規律作息，保證充足的睡眠和適度的運動，及時改掉一些不良習慣。多留心自己的臉部皮膚的變化，一旦發現異常，必要時還需就醫檢查。